6️⃣款超级食物粉🪄｜附简单好吃食谱🔖
谷梦说美食
2024-08-04 12:21:44
今天来分享下餐桌上“漂亮饭”的好伙伴[吧唧R]
整理了6️⃣款我常吃的SOACAI家的超级食物粉，详细食谱可见图哈！
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💜巴西莓粉：
刚接触超级食物的时候入的就是巴西莓粉，算是我入门级的老师啦[吧唧R]！酸甜的果香好入口！满满花青素，还含维E和黄酮类化合物，可以一起协作清除自由基！k火火的好帮手，富含omega-9脂肪酸！
[吐舌头H]分享下挑选小tip：颜色是紫黑色，油润光泽，而且不易溶于水！天气热时建议放冰箱保存哦！
[吧唧R]吃法：
·酸奶碗（希腊酸奶➕巴西莓粉，营养又好吃
·隔夜燕麦杯
·榨汁（和冷冻的莓果一起榨汁喝，水换成椰子水口感更佳
❤️冻干红果粉：
针叶樱桃、红石榴、甜菜根、枸杞，四种超级蔬果的结合！富含维c，果蔬的清甜，[萌萌哒R]感觉比纯甜菜根粉好入口，没有腥味哈！
[吧唧R]吃法：
·酸奶碗
·榨汁（ju好喝
💛姜黄粉：
冬吃萝卜夏吃姜！三伏天一直有在吃的姜黄粉！早餐来一杯姜黄奶，其特有的姜黄素，暖胃又暖身！[抠鼻R]口感会有些辛辣，建议还是用牛奶冲泡哈！喜欢榨果蔬汁的姐妹也可以每次加点姜黄粉来中和果蔬的寒凉！
[吧唧R]吃法：
·姜黄奶（姜黄粉里有加入肉桂、黑胡椒粉、生姜粉、肉豆蔻、丁香粉，所以复刻超模同款的姜黄奶好简单，直接把牛奶加热倒入姜黄粉，也可以适当加些蜂蜜来调节口感
·榨汁冻冰块（比较方便，每次直接冰箱取出冲泡就可以
💚羽衣甘蓝粉：
富含丰富的膳食纤维和维c，[暗中观察R]不爱吃蔬菜的姐妹可以随餐冲泡一杯，建议用椰子水冲泡，口感更好耶！
[吧唧R]吃法：
·酸奶碗
·羽衣甘蓝奶昔（好喝，小清新口感～
🤎可可粉
嘴馋的时候会用可可粉来做些美食！蛋糕、饮品加少许可可粉，不仅能增加口感，[斜眼R]还能帮我hold住食欲，多酚类含量高！
挑选小tip：自然发酵！未碱化！比较重要的两点！
[吧唧R]吃法：
·酸奶碗
·可可燕麦奶昔（饱腹感🆙，可可粉、香蕉、燕麦、坚果、牛奶搅匀
·烘焙（可自制面包、小蛋糕
💙藻蓝蛋白粉
高植物蛋白，吃起来没什么味道，[吃瓜R]喜欢用它来调色
[吧唧R]吃法：
·酸奶碗（每次少放一点，酸奶调成浅蓝色
·隔夜燕麦杯
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