甲抗和甲减的日常保养怎么做？

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适。如有身体不适，请一定线下就医，不要盲信盲从。 ⏺️大家都知道有两种类型的甲状xian功能问题： 1️⃣甲亢，甲状腺分泌过多激素。 2️⃣甲减，甲状腺没有分泌足够的激素。 ⏺️90%的甲减会导致自身免疫ji病桥本氏症；80%的甲亢则会最终导致格瑞夫氏症，同样是自身免疫ji病。 ⏺️女性甲状腺机能低下的比例比男性高出8倍。在40-60岁的女性中，甲亢的比例比男性的要高出8.5倍。 ⏺️女性产后3-8个月患桥本氏症，也就是甲减的风险增高，患格瑞夫氏症的风险增加7倍。这表明两者都与雌激素有关。 ⏺️美国这边一般只检查促甲状xian激素TSH，它实际上是一种脑垂体ji 素，这种激su的正常值最好在0.45-2.5之间，超过这个区间值越高，问题越大。 ⏺️欧洲那边要求好像严格一些，美国这边正常值是0.40-4.50。我去年体检TSH 2.7，今年2.2，满意。 ⏺️T4是非活动性甲状xian激素，T3是活性甲状xian激素。T4要转换成T3才能被使用。一些甲状xian激素替代💊是非活性的，除非身体可以进行转换，否则它对问题没有帮助。 ⏺️检查T4和T3在血液中的总含量不是最好的检测，应该分别做游离T4和游离T3的测试。 ⏺️通过膳食或是营养素，补chong微量元素和维生素来护li甲状腺机能低下： 1️⃣硒 2️⃣锌 3️⃣维生素D3 4️⃣海带 5️⃣胆盐 ⏺️通过膳食或是营养素，补chong以下微量元素和维生素来护li甲状腺机能亢进： 1️⃣维生素D3 2️⃣维生素B1 ⏺️我看到身边有甲状腺问题的人很多，学习了解了甲状腺的重要性。我的预防措施是补碘，大人孩子都补。以后会总结另一个有30年临床经验的医生在用碘治liao甲状腺问题的经验。 ⏺️我的分享是希望引起大家对健康管理的重视和了解一些可能被认为是“另类”的做法，这个“另类”也许是我们不知道自己不知道的那一片未开发的知识领域，你或许可以用来作为保健或康复的参考。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰