你不是懒而是压力过载了
徽徽想永远年轻
2024-08-11 17:56:31
尽管有事完成，但是只想漫无目的刷手机。经常腰酸背痛，脖子不舒服，还时不时会不自觉地叹气，其实你不是懒，拖延症，而是压力过载了。
这个时候还是要停下来休息下，换个环境放松身心，身体才是最重要的本钱。
[太阳R]打工人压力大，心累乏力，心里放松了人才会轻松：
[一R]去大自然：借大自然的力量恢复精力，有时间多去户外。
[二R]培养周末爱好：确保晚上和周末有时间放松和娱乐，有时间去做自己喜欢的事。
[三R]学会释放压力：找到释放负面情绪的方法
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