西藏已回，7月进藏多用点心❗

不管是自驾去西藏还是去西藏报团游的姐妹请仔细阅读这篇好用的秒懂西藏旅游攻略，真正的帮助大家了解西藏，解决问题~ 一 🚞进藏前须知: 1️⃣进藏前2-5天左右，可以服用红景天，能帮助我们增强身体的抗缺氧能力，具体效果因人而异 2️⃣在饮食安排上，多吃易消化的食物， 少吃油 腻食物，也不宜吃得过饱，要增大碳水化合物(应该占60%以上)和高植物蛋白的比例! 3️⃣高原地区昼夜温差大，天气变化快，因此，在高原一定要注意防寒保暖，谨防感冒。红景天的用处几乎每个人去到高海拔地区，都会有高反，只是程度不一样， 提前吃红景天可增加血氧浓度，改善大 脑供氧不足引发的头晕头痛等情况。 - 🌞7-8月西藏气温&穿搭建议： 7月天气:15--25℃ 8月天气:18--28℃ 🧥：薄羽绒服、冲锋衣、短袖、衬衫、长裤、裙子，薄外套。去珠峰建议穿薄羽绒服 🌟西藏精华景点指南 📍一生必打卡的宝藏景点-布达拉宫 千年历史的转经街道-八廓街 大自然的生态园-巴松措 高原上的绿宝石-羊卓雍措 人间仙境，去了不想回家-鲁朗林海 世界蕞高峰-珠穆朗玛峰 🥗西藏美食精选： 萝卜炖牦牛肉，羊血灌肠，羊排，人参果饭，糌粑，酥油炒青稞，酸奶拌饭，氽灌肠，风干牛肉、藏面、藏饺、藏包、甜茶、酥油茶、炸薯条、牦牛酸奶 🚘出行碎碎念: 1、挂经幡没必要在景区挂，平常一米一块钱，景区一米25 2、八廓街的手链唐卡天珠基本上都是义乌货，真的很想要的对半砍价 3、八廓街写真店299的都是流水线，建议提前找好，不然会拍哭你 4、旺季住宿最好提前半个月就定下来，当天订价格贵到你不敢想象 更多西藏旅行路线、 、其他事项，小伙伴可随时联系我们哟