你有高胆固醇的焦虑吗?

⭕️信息分享，相信大家会理智对待，不盲信盲从。 📝如有身体不适，请一定线下及时就医。 ⏺️以下分享不是鼓励大家无视高胆固醇。职业习惯让我碰到问题就找源头，寻找彻底解决问题的办法。对于胆固醇的各种说法，我的看法是：改变饮食习惯和生活方式，锻炼身体，不熬夜，不内耗。 如果必须吃药就要吃，但是随着身体的好转，医生会指导病人慢慢减药。 ⏺️我们的目标不应该是长期被动地吃药，而是把它当作暂时的，不得已的做法。我们要的最终结果是身体的康复，完全不再依赖药物。 ⏺️肖恩·贝克是美国一位知名的外科医生，他以践行肉食饮食而闻名。他的饮食理念强调以动物性食品为主，特别是肉类，以及少量的水果和蔬菜。他的观点引发了很多关于饮食和健康的讨论，尤其是在社交媒体上。 ⏺️医学界主流观点一刀切地认为高胆固醇如果不控制，最终导致心脏病，甚至死亡。 ⏺️贝克医生列举了几个有关高胆固chun的研究，分享了跟这种说法不一样的观点。 1️⃣母乳喂养的新生儿的胆固chun可以上升到205mg/dL，这是个危险的数值。成人的标准上限数值是200mg/mL，或者190mg/mL，对于高危人群，这个数值更低。那是不是应该给新生儿他ting，或者不能母乳喂养？ 2️⃣另一个研究针对患老年痴呆的人，他们吃他ting类的降脂药。这个实验发现，当停下降脂药，让胆固chun上升，他们的认知功能有很大改善；恢复吃药，他们的认知功能就下降。 3️⃣一个对1280万人的研究发现，胆固醇水平在210-240mg/mL跟长寿有关；低胆固醇的人群中因为各种原因导致的死亡率上升。 4️⃣另一个统计数据显示，自1950或是60年代，美国全民的胆固醇数值下降了20个点，心脏病仍然是美国第一杀手。尽管从1954年起，烟民从占总人口的45%降到了13%。 5️⃣丹麦的一个几千人参与的研究显示，对于心脏钙累积CAC CT结果为0的人，低密对心脏病加重没有关系；结果高于0，低密对心脏病的进展是有影响的。 ⏺️贝克医生强调说，他不是在鼓励大家无视高胆固chun数值，但是他认为健康饮食和生活方式及有效控制血糖，戒烟等是最有效预防和改善心脏疾病的手段。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰