#寻找热爱表达的你#不要跟自己对抗：1.很多人之所以过得不快乐，是因为太容易内耗。那什么是内耗？说白了就是一种拧巴，自己跟自己杠上了。比如老是逼着自己去做到一件不可能做到的事情，老是逼着自己去改变一件不可能改变的事情。或者不愿意去接受已经发生的事情，从而被自己的幻想所支配。2.就拿你放不下一个人来说，如果实在放不下，就先别放下了，本来就已经够痛苦了，倘若还要执着于一个“放下”，苦上加苦而已。把一切交给时间，接受自己的放不下，允许自己放不下，正确宣泄出来就好。3.夫妻相处更是一样。你选到了一个什么样的人，他是不可被改变的。你越是想着改变他，越是会失望和痛苦，越是会争吵和内耗，倒不如想着，你要如何跟这么一个人去相处，改变自己。
