#膝盖疼痛# 【半月板损伤康复】膝关节疼痛，拍片子检查出半月板损伤，这应该是大部分朋友的经历。但是，半月板损伤可不一定就要手术。
FIDELITY（芬兰退行性半月板病变研究）试验的5年随访，研究显示——尽管关节镜下半月板部分切除术（APM），在短期内可能缓解部分患者的症状，但从长远来看，其效果并不尽如人意，甚至可能带来潜在的风险。
详细来看这个试验，他通过严格的随机对照设计，对比了APM与安慰剂手术（模拟手术）在改善患者膝关节症状和预防骨关节炎发展方面的效果。令人惊讶的是，5年后随访发现：
——APM组患者在影像学上显示出更高的骨关节炎进展风险
——在膝关节症状和功能改善方面，两组间并未观察到显著差异。
也就是说，在面对退行性半月板损伤时，手术治疗并非最佳选项。相反，保守康复治疗，比如个性化的物理治疗、系统的康复训练，可能为你带来更为持久和全面的健康益处。
这些非手术治疗方法不仅能够有效缓解疼痛、改善关节功能，还能降低并发症风险，同时减轻经济和心理负担[思考][思考]#健闻登顶计划##运动康复#
