宝宝食谱丨竖大拇指的鲍鱼海鲜粥

👶🏻家有萌宝，总是想给他蕞好的营养。🐚一直听说鲍 鱼营养丰富，富含蛋白质、钙、铁、碘和维生素 A 等多种营养成分，对提高免 疫力和促 进生长发育都有着很好的作用。于是，我决定给宝宝适当添加一些在饮食中。 📌我先咨询了儿科👩‍⚕️的意见，在确保宝宝对海鲜不过 敏且符合食用年龄的情况下（一般建议宝宝一岁以上可以尝试少量食用），开始了我的烹饪之旅。 👩‍🍳我这次打算做鲍 鱼粥。做法其实很简单哦： 1.把新鲜的鲍 鱼切小块，把虾🦐剥壳去虾线。 2.煮好小米粥，煮到粘稠软烂。 3.将鲍 鱼丁和虾仁放入米粥中，再煮10分钟，让鲜味融入粥中。 4.可以根据宝宝的口味适当添加盐，增加营养和口感。 😋宝宝喝粥的时候，吃得津津有味。看着他满足的小表情，还给我竖大拇指👍，我心里别提多高兴了。而且一段时间下来，确实感觉宝宝的体质好像更好了一些，生病的次数也有所减少。 💡不过，宝妈们要注意哦，虽然鲍 鱼好处多多，但也不能过量食用。要根据宝宝的年龄和消化能力，合理安排饮食量。 🎈希望每一个宝宝都能健康快乐地成长，一起在美食中探索更多的营养奥秘吧！💕