如何防范秋老虎？
今年的秋季预防，提前写，让大家充分做好准备
1、“秋老虎”天气需防中暑
1）高温季节，孕妇应减少户外活动，尤其是中午是在温度最高的时候，要避免外出；
2）饮食除了要注意营养丰富全面以外，还要多喝水，吃清淡的食物，少吃油腻食物，不能贪食冷饮；
3）避免长时间吹空调、风扇。
2、多吃清润食物防“秋燥病”
夏热之余气还没有消失，加上秋季干燥的天气使人体水分迅速流失，鼻黏膜可能因为干燥变得脆弱，容易出血。
此外，“秋燥”还容易使人口鼻干燥、大便秘结、皮肤发干，以及心烦意乱等。
饮食上，多喝一些清润滋补的汤、粥，吃一些能滋阴润肺清燥的食物，如秋梨、银耳、百合等。少吃辛辣、油炸食物及干燥的膨化食品。
3、防肠道传染病要控住“口”
日常生活中，应注意勤洗手，尽量吃熟食，尤其不吃无牌无证、不符合卫生要求的食店出售的凉拌菜。
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