成长｜替大家试过了，这样做时间管理真的有用
俺就享受每一天
2024-08-27 14:14:34
今晚去参加了由
经常会有朋友问我：看我平时工作那么忙，是怎么做到每周参加那么多活动，又同时兼顾主业跟副业的。以下是三点我在用的时间管理和精力管理的方法，分享给大家。
1️⃣ 尽量保持规律的作息规划
▫️每天保证8小时睡眠，调好闹钟，早睡早起。
▫️早晨一定要吃早餐、补水，准备好能量唤醒身体。
▫️一周会安排3次「锻炼」，保持身心健康。
2️⃣ 自律与专注：做自己人生的主人
▫️通过手机自带的「日历」规划每周的活动，方便安排行程。
▫️懂得取舍，放弃无效社交，专注于有意义的事务。
▫️选择做自己真正喜欢和感兴趣的事情，享受当下。
3️⃣ 家庭与个人成长的平衡
▫️预留时间给「家庭」，与家人共度时光至关重要。
▫️明确生活不只有工作，多元化的人生支点。
▫️把时间用在「自我提升」和成长上，避免内耗。
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花妈
会时间管理就是不一样