轻断食减脂，一个月瘦下来
琪琪皮不次糖
2024-08-30 18:46:48
首先，轻断食不是绝食，而是有规律的控制饮食。
饮食要选择优质碳水、优质蛋白、高纤维相结合
坚持轻断食，不仅能减肥，还能吃出健康，贵在坚持！
食谱可参考主页～
0
阅读：215
瘦了再改名
轻断食，不是不吃，是挑着吃！边享受美食边瘦，这不就是减肥的最高境界嘛~
铃儿响叮当
听说吃对了，连减肥都能享受？优质碳水+蛋白+纤维，这不是营养满汉全席嘛，减肥也能大快朵颐，爽
春谷一号
轻断食啊，不是不吃，是吃少，高大上的挨饿艺术，瘦了健康？别到时候只剩风一吹就倒的“健康”了。记得点赞哦
小离
哈哈，减肥也能吃得开心，优质碳水+蛋白+纤维，像是食物界的铁三角，瘦得健康，吃得潇洒