嘿，咱来唠唠这些事儿。先说第一条，抑郁呢，那是因为你老活在昨天。我跟朋友说起这，

嘿，咱来唠唠这些事儿。先说第一条，抑郁呢，那是因为你老活在昨天。我跟朋友说起这，朋友皱着眉头说：“可不是嘛，老揪着过去不放，能不抑郁嘛。”您想想，是不是这么个理儿？就像邻居大哥说：“老想着过去那点破事儿，能开心才怪。”我表妹眨巴着眼睛问：“为啥活在昨天就会抑郁呀？”有次跟长辈聊天，一位大爷摇摇头说：“人呐，得往前看。”我跟我妈交流的时候，我妈也说：“老活在过去可不行。”咱仔细琢磨琢磨，要是总沉浸在过去的遗憾、痛苦里，那心情能好吗？肯定整天闷闷不乐的，时间长了可不就抑郁了嘛。 再看第二条，焦虑，是因为你活在明天。朋友一听这话，直点头说：“太对了，老担心未来，能不焦虑嘛。”您想想，是不是挺有道理？就像有句话说的，明天的烦恼明天再烦。可咱很多人就是做不到，老提前为还没发生的事儿瞎操心。我有个朋友，整天担心以后工作不好找，房子买不起，结果弄得自己焦虑得不行。 接着说第三条，内耗，那是因为你想得太多做得太少。我跟朋友唠到这，朋友一拍大腿说：“哎呀，我就是这样，光想不做。”您想想，是不是很多人都这样？就像邻居大哥说：“想那么多有啥用，得行动起来。”我表妹眨巴着眼睛问：“为啥想得多做的少就会内耗呀？”有次跟长辈聊天，一位大爷摇摇头说：“年轻人就是想得太多。”我跟我妈交流的时候，我妈也说：“别光想，得干起来。”咱想想看，整天脑子里各种想法转来转去，可就是不付诸行动，能不自己跟自己较劲嘛。 第四条，迷茫，是因为你没有明确的目标。朋友若有所思地说：“确实，不知道自己要干啥，能不迷茫嘛。”您想想，是不是这么回事？就像在大海上航行没有指南针一样。我有个同学，大学毕业后不知道自己该干啥工作，整天瞎晃悠，特别迷茫。 最后说说第五条，浮躁，是因为你……咱先想想浮躁的时候是啥样，心里像长了草似的，静不下来。我跟朋友说起浮躁，朋友也很有感触，说：“现在的人都太浮躁了。”您想想，是不是这样？就像邻居大哥说：“现在这社会，让人静不下心来。”我表妹眨巴着眼睛问：“为啥会浮躁呀？”有次跟长辈聊天，一位大爷摇摇头说：“现在的年轻人，太着急了。”我跟我妈交流的时候，我妈也说：“浮躁可不好。”咱得找找浮躁的原因，可能是因为我们想要的太多，又想快点得到，所以就变得浮躁起来。 在生活中，咱也会遇到这些情况。希望大家都能从这几条里思考思考，咱自己有没有这些问题。咱也不能光知道问题在哪，得想办法改改。咱也不能因为这就觉得自己没救了，还是有很多办法可以解决的呢。咱也可以把这些事儿讲给别人听，让大家一起讨论讨论怎么摆脱这些不好的状态。这样，我们的生活才会更加有意义。咱也不能光看故事就完了，咱得反思一下自己在生活中的行为。是不是有时候我们也太抑郁、焦虑、内耗、迷茫或者浮躁了呢？如果是，那就得赶紧调整调整。这样，我们才能更好地生活，让自己的人生更加精彩。咱也相信，只要大家都能认识到这些问题，我们的未来一定会更加美好。