有的时候看Amy的运动文章，
下面总会有人说，你这也太简单了，有啥用？
对于此，我就想问2个问题
1、你什么身体情况？
2、你坚持了多久？
如果你是一个经常健身的，我只能说你只从自身出发去考虑，
并未从其他人的情况去思考；
如果你没啥运动基础，那我只能说你“眼珠子大肚皮小”，
别的不说，让你来次hiit，能让你在床上躺一天，
不要说坚持了，不受伤都应该少高香了；
运动对于大多数人来讲，坚持的收益远大于强度！！！
所以，一定要先选择那些能让你坚持下来的运动，
而不是，网上传的天花乱坠的高强度运动；
所以Amy在微博发一些运动视频，真的值得一些新手以及病后康复的人去练，
你们别看简单，做起来就知道了；
如果你们练八段锦一套都打着费劲，就别在那眼高手低了！
