#坚持跑步,到老了会怎么样?# 坚持跑步，适度锻炼，到老了，会比同龄人显得年轻，

一个有爱之人 2024-09-11 16:30:22

#坚持跑步,到老了会怎么样?# 坚持跑步，适度锻炼，到老了，会比同龄人显得年轻，身体也会更健康。很多四五十岁的人，已经得了糖尿病，高血压，心脑血管病等，就是因为从不锻炼。我觉得跑步是最容易，也最便捷的锻炼方式。只要坚持，一定会比从来不锻炼的人，身体要健康，精神状态也会比从不锻炼的人好。经常锻炼的人心态年轻，也不显老态。希望每一个人，都能够相信锻炼的力量。锻炼真的会改变人生。

0 阅读：1

一个有爱之人

感谢大家的关注

作者最新文章

1

五十岁之后,人生有何感悟? 你必须非常努力，才能显得毫不费力。我现在没上班，

2

人到五十岁最大的领悟是什么? 时间过得真快! 三年五年好像是一眨眼的事。四

3

从麦家老师说"别人都在消费你，你却每年都来看我“想到的人情世故。这几天，经常

4

@分享相册里最美的花看见这个花，我想起了一个词叫“次第花开”。我家里养了一

5

我最近听到一件非常匪夷所思的事情。有一个男的，是倒插门女婿。住在山脚下。

6

人善被人欺负。你对谁越好，谁越是欺负你。一个人非常严肃，从他面前过，说一些特别

7

早上去跑步，一路上看到别人家店铺门前，花开得特别娇艳。刚开始的时候，只顾欣赏

8

昨天看到一个视频。一个男人说，他结婚之后，从来就没吃过鸡腿。妻子不屑地说

9

只要不和别人接触，就会少很多精神内耗。和别人接触得越多，生活中的麻烦和矛盾就

10

孔子曰，唯小人与女子难养也。近之则不逊，远之则怨。其实，他这话说得不全对。

热门分类

推荐热榜军事 NBA 体育社会明星八卦娱乐财经科技汽车历史国际游戏动漫公益搞笑商业互联网数码国际足球房产家居时尚科学探索职场育儿股票教育影视情感热点中国军情武器中国南海中国足球亚洲杯科比综合体育 CBA 投资楼市大咖秀外汇创业风口 SUV 豪车概念车优惠新能源美国欧洲朝日韩俄罗斯孕期街拍恋爱攻略婚姻正能量

情感TOP

1

不怪新娘一脸尴尬，换我也是一样。

2

推开了闺蜜的房间，不知道发生了啥？

3

跟异地恋的男朋友好久没见面了

4

没想到他们居然是夫妻俩，现在才知道，白看了十几年电视

5

身材管理是女人一生的事业

6

真的很不理解为什么会有人喜欢pc的男人[捂脸哭][捂脸哭][捂脸哭]

7

看到她就会想起星爷至今不结婚的原因了

8

男女之间最流行的15种感情关系：1、第一种：炮友关系——随叫随到，轻松愉悦，无牵

9

没想到他们居然是夫妻俩，现在才知道，白看了十几年电视

10

办公室里有两个女的，都是汉子型的性格。前些天出去吃饭，她俩都喝高了，还动手打起来

情感最新文章

1

自我意识越旺盛，性张力就会越强你们去看那些性张力特别强的人往那儿一站，就给人

2

表弟刚刚新婚第一晚进洞房，第二天就住进医院了。我带着礼物去看他，表弟屁股受伤了，

3

给所有人男女一个忠告：第一、不要和异性频繁互动聊天。“习惯效应”，“21天效应”

4

男女之间[害羞][害羞][害羞]一旦发生了不正当关系，有了肌肤之亲，就算，你们在

5

终于搞明白了！肖飞为什么可以出轨至少4个人原来肖飞有个绝活那就是

6

昨晚和一朋友喝酒。席间泣不成声，跟我倾诉。她40岁了，离婚带一4岁儿子。多次再

7

办公室里有两个女的，都是汉子型的性格。前些天出去吃饭，她俩都喝高了，还动手打起来

8

我有个朋友是男的，有回他跟相亲对象在一家挺高档的西餐厅吃饭。吃到一半，那女生说叫

9

男人找情人不会找别人，一般也就只找这三个“熟人”1、同事。现在有句调侃叫：近

10

男人喜欢你的十个暗示：1. 第一个，摸大腿2. 第二个，温柔凝视3. 第三个