秋天多服用玉竹，玉竹的养生实用搭配法！
摘月拾花
2024-09-15 13:19:00
今天向大家介绍一种集美貌与才华于一身的植物——玉竹！
古书记载玉竹具有“久服去面黑斑，好顏色，润泽”的Gong效，被列为上品。
肺主皮毛，玉竹能润肺生津，肺滋润了皮肤，所以说秋燥伤肺阴，可多吃玉竹。
玉竹是养津液的佳品，🉑滋阴润肺🉑生津止渴🉑健脾养胃，很适合阴虚火旺的体质，能很好改善肺热阴伤，咽干口渴，燥热咳嗽等效果‼
1：玉竹+黄芪+麦冬{清心润肺，益胃生津}
2：玉竹+菊花+枸杞{滋阴补肝，清肝明目}
3：玉竹+桂圆+红枣{滋阴助眠，补血安神}
4：玉竹+麦冬+百合{清心安神，滋阴润肺}
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