红舌不补阳，白舌不滋阴，记好这两步，补肾不走弯路 ①.红舌不补阳——舌质发红发干，舌面无苔，裂纹多 一般是阴虚火旺了，说明体内的火比较大，平时会出现浑身烦热，失眠盗汗，健忘耳鸣，口干咽干 伴随：欲望强烈、时间短 此时若再去补阳，温热之性燥烈，不仅加重津亏，火也会越补越大 ②.白舌不滋阴——舌质颜色淡白，水滑，苔白腻，没有血色 一般是阳虚寒湿，气血虚，体内一派寒象，平时会腰膝酸冷，精神萎靡，手脚冰凉，腹胀腹泻 伴随：欲望低下、阴囊潮湿 此时若再去滋阴，寒凉之性较大且滋腻，不仅加重阳虚，反而还会因为药物的滋腻之性与痰湿搅合一起，郁结湿热#健康养生##肾虚##脾胃虚弱##舌诊##失眠#
