“我妈妈才55岁，昨天突然去世了，下午我妈说心脏疼不舒服，我爸也没管她，妈还坚持干完家务，做了晚饭后才去休息，谁知躺下就再也没醒来，我爸去睡觉时觉得不对劲，一摸她的身体，发现已经凉了，送到医院，医生检查后说是突发心脏病，如果能马上进行抢救措施，说不定还有救。我好懊悔，想了解下，如果当时能做些什么，是不是我妈就不会去世了？”韩先生咨询医生。 医生答 很遗憾听到你母亲的突然离世，55岁还很年轻，这让人感到非常痛心。 你提到的情况，很可能是心脏病的突发导致的，这也是现代社会中常见的一种“猝死”现象。 心脏病突发是什么样子的？ 首先，心脏病突发其实是个很广泛的说法。它可能指心肌梗死（也就是常说的心梗），也可能是心脏骤停，像你母亲的情况，从描述来看，可能是心梗引发了心脏骤停。 心梗是因为心脏的冠状动脉突然堵塞，导致心肌得不到氧气，心脏组织缺血坏死，从而引发剧烈疼痛。 如果不及时救治，情况会迅速恶化，甚至在很短的时间内导致心脏停跳。 在心脏骤停时，患者的心脏无法有效地泵血，这就像是身体的“发动机”突然停了，血液没办法流动，器官也就得不到氧气。 这种情况下，救援时间非常关键，时间拖得越久，脑部和其他重要器官缺氧的时间越长，生还的可能性就越小。 心脏病突发的典型症状 你提到你母亲当时有“心脏疼痛不舒服”的感觉，其实这是心梗非常典型的症状之一。除了心脏疼痛，心脏病突发时，患者可能还会出现以下几种症状： 胸痛：很多人会感觉到胸口像被什么东西压住了，有种闷痛、压迫感，有的人甚至形容像大石头压在胸口上。 左臂疼痛：有些人会觉得疼痛从胸部传导到左臂，甚至延伸到颈部、下巴和背部。 呼吸困难：患者可能会突然觉得喘不过气来，甚至有一种“快要窒息”的感觉。 恶心、呕吐：一些人会有类似胃不舒服的症状，甚至呕吐，但往往被误认为是消化问题，没能及时处理。 大汗淋漓：突发心脏病时，患者可能会突然出冷汗，感到极度虚弱。 关键时刻能做什么？ 听到这里，你可能会问，万一真的有人心脏病发作，我们能做什么呢？其实，在突发心脏病的情况下，如果能马上采取正确的急救措施，确实有机会挽救生命。 立即呼叫急救：第一件事，马上拨打急救电话！你母亲的情况说明了，时间非常宝贵。很多人可能觉得家里人能撑一撑，但其实每一分每一秒都很关键，越早到医院，生还的希望越大。 心肺复苏（CPR）：如果发现患者意识丧失、不呼吸或者呼吸异常，这时候可以尝试心肺复苏。心肺复苏的核心就是按压胸部，让血液继续流动，给重要器官供氧。具体操作是： 找准按压位置：胸骨下半部分，用手掌根部按压。 按压的深度和频率：每次按压要达到5厘米深，频率大约是每分钟100-120次，相当于《海绵宝宝》主题曲的节奏（你没看错，真的有急救人员推荐按这个节奏！）。 使用自动体外除颤器（AED）：如果身边有AED（在一些公共场所可以找到），赶紧使用！AED能通过电击让心脏恢复正常跳动，挽救生命的几率很高。 机器操作简单，按照语音提示就能使用。 预防心脏病，平时该做些什么？ 预防心脏病是个长期的过程。其实很多情况下，心脏病并不是突然发生的，而是长期不健康的生活方式累积的结果。下面是一些日常生活中可以帮助预防心脏病的小建议： 保持健康饮食：多吃蔬菜、水果、全谷物，尽量少吃高脂肪、高盐、高糖的食物。尤其是像油炸食品、加工食品、含糖饮料，都是心脏的“敌人”。 控制体重：肥胖会增加心脏的负担，增加心脏病发作的风险。保持健康的体重有助于保护心脏。 戒烟限酒：吸烟是导致心脏病的重要因素之一。如果你或家人有吸烟习惯，尽早戒烟能大大降低患病风险。酒也要适量，尤其是烈性酒。 适量运动：每天30分钟的中等强度运动，如快走、游泳、骑车等，对心脏健康有很大好处。长期坚持运动能增强心脏功能，减少心脏病的发生。 定期体检：尤其是有家族病史的人，建议定期做心血管健康检查，了解血压、血脂、血糖等指标是否正常。 最后，还是要再次表达对你和你家人的深切同情。 心脏病来得突然，让人措手不及，但通过了解急救知识和日常的预防措施，我们可以为自己和家人多一份保障。希望这次的悲剧能给我们一个警示，让大家更加关注自己的心脏健康，不忽视身体发出的求救信号。 时间就是生命，希望这样的事情不要再发生在更多家庭身上。 #寻找热爱表达的你#
