如果你有女儿,这件事比成绩更重要‼️
映寒看育儿
2024-09-25 15:32:55
脑科学显示:女孩的海马体和扁桃体比男孩更为发达。
同时,女孩大脑的边缘系统也比男孩更大,而边缘系统主要负责的就是情绪反映。
边缘系统越大,就越在意情绪。
因此女孩是感性思维,更容易受到情感和情绪的影响。
当女孩遇到问题和冲突时,她的大脑第一反应不是如何解决问题,而是更倾向于自己的感受、感觉,喜欢各种琢磨、反省、内疚、自责,更容易陷入抑郁和焦虑,甚至走向极端。
所以在养育女孩的过程中,一定要提供足够的情绪价值,才能帮助她们消化负面情绪,让女孩更健康的成长。
一、不用暴力去管教女孩
管教女孩的方式不是恶语相加又打又骂,这种方式表面上是在教育,更多的是在发泄情绪。
而教会她们怎么解决问题才是关键。父母情绪稳定是对女孩最好的教育,这样的女孩才会自信大方。
二、接纳女孩的情绪
想要帮女孩解决内心的冲突问题,讲道理、硬碰硬是不行的,最主要的是接纳、理解她!
如:“当女孩哭闹发脾气时,耐心的陪着她,或者抱抱她,并且告诉她:妈妈知道你现在很伤心的,你哭吧,哭一会就好了!”
当你试着去接纳女孩的情绪,理解她的感受时,其实也是在教会她如何理解自己,接纳自己。
三、积极的倾听
当女孩向你倾述时,放下手里的事情,认真的听女孩说,不打断、不批判、不说教。
并能从女孩的感受角度切入,理解接纳她的感受,而不是只关注她的行为、语言或观点。
多说:“妈妈知道你此刻很难过/挫败/生气,因为妈妈也有同样的感受。”、
“妈妈理解你的感受,我能为你做点什么?”
四、帮助女孩为各种情绪命名
可以帮助女孩认识当下正在感受的是什么情绪:难过、委屈、后悔、愤怒、气馁、兴奋、喜悦等等,给女孩的情绪找到相应的位置,才能去更好地理解为什么会产生这个情绪。
五、教会女孩学会发泄自己的情绪
有的女孩表达情绪的方式太过激烈,如我女儿生气时会打人,我会告诉她:“生气时伤害自己、伤害她人、是不对的,你可以大哭、画画、和自己最爱的玩具待一会或是有一个可以出气的沙包、抱枕等等。
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