9🈷️的第一个5KM跑，已瘦22斤，继续瘦ing…

本来是打着减脂的旗子🚩在今年6月中旬开始跑步的，但没想到肥减了不说，还爱上了跑步🏃‍♀️[哇R]对于工作繁忙的我来说，跑步真的是换上衣服换上鞋随时在一天内抽空都可以在随地操作，不用约场地，不用约这约那，也不一定要找搭子，这可真是INTP的专属运动，完全可以一个人完成！跑步致上、致简，还可以在跑的过程中专注思考，甚至找到困惑自己许久的复杂问题的答案[斜眼R][斜眼R][斜眼R] 难以想象，我从小可以打网球打羽毛球等很多球，但一直比较讨厌跑步。。。2024真是个让奇迹发生的年份，我怎么就会跑步了呢，而且是从困难的梅雨天到三伏天坚持下来的，并且整整掉了11KG[得意R][得意R][得意R]小时候最不爱的运动在今夏给了我最好的结果🍾🍾🍾 虽然还没到理想体重，但跑步应该会一直陪伴我下去，更多的应该是养生，跑起来是真快乐🎉[大笑R] 上周又掉1KG，所有的身体指标，包括之前有些偏低的肌肉率也正常啦！[派对R][派对R][派对R] 周末是快乐ENFP小狗模式，好好吃，好好爱大自然，这个秋，确实有收获[红色心形R][黄色心形R][绿色心形R][蓝色心形R][紫色心形R][爱心R][两颗心R]