如何养出女神般的自然体香?🌿
爱养生滴拾玖
2024-09-26 18:38:50
🌸 闻香识女人 🌸 都说闻香识女人,体香是女人的秘密武器。想要拥有迷人的体香?跟我来!
🔑 三步打造自然体香 🔑
第一步:排毒,让肌肤散发自然香
1. 通经络
👊 敲胆经:每天10-15分钟,空心拳轻敲大腿外侧。
🖐 推肝经:涂抹精油,从腋下推至小腹,再从大腿根推至膝盖。
2. 提升阳气,动静结合
🌞 晒早晨的太阳:7-9点,晒后背,驱寒气,促进阳气循环。
3. 多喝茶
🍵 清新茶饮:陈皮玫瑰、红枣枸杞、菊花山楂、山药茯苓。
第二步:调理,让口气清新
1. 三分肉七分素
🥗 均衡饮食:保持清新,散发自然香气。
2. 护肝养肝
🌿 绿色疏肝:多吃西蓝花、菠菜、芹菜,疏肝清热。
3. 常闭眼睛
😌 闭目养神:晚上11点前入睡,闭眼休息,养血养肝。
第三步:保养,持久留香
1. 不熬夜
🌙 保持良好作息:避免肝脏超负荷,减少体臭。
2. 多侧卧
🛌 侧卧入睡:引血归肝,促进深度睡眠。
3. 保持好情绪
😄 表达情绪:生气或憋屈,说出来、写出来、哭出来。
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