#改掉驼背的第一步就是抬起头#
每天8分钟简单快速瘦后背❤ 背薄年轻十岁||✨女人练背的好处✨
1⃣提高基础代谢率。
2⃣舒缓压力、改善睡眠质量及疏通经络。
3⃣矫正体型，避免虎背熊腰。
4⃣增强核心力量：缓解肩颈疼痛和腰酸背痛。
5⃣增强免疫力：改善亚健康状态。
6⃣改善皮肤干燥、无光泽等问题。
7⃣提升气质和自信心。
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稻子老哥
2024-09-29 12:39:02
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