还要再说几遍？国庆来西藏别乱带衣服！！

一、衣物准备 （一）十月气温及穿衣原则 十月是西藏气候变化多端的时节，需遵循多层穿衣法，根据体感调整衣物层数以适应气温变化。秋季平均气温在16°C - 20°C，气候舒适，建议穿外套，如风衣、长袖长裤；冬季平均气温在0℃以下，白天暖阳当空，晚上降温温差大，建议穿羽绒服、加绒冲锋衣等保暖衣物。 （二）具体衣物推荐 1. 外套：冲锋衣、长袖外套、夹克衫、休闲套装均可。 2. 内搭：T恤、纯棉衣服舒适吸汗，旅行时间长可备一次性内衣裤方便替换。 3. 保暖衣物：在珠峰、阿里等海拔高的景点要穿毛衣、羽绒服或冲锋衣外套。 4. 鞋子：户外运动鞋、舒适马丁靴等，在神山圣湖旁轻徒步时，砂石路段建议穿硬底鞋。 5. 其他必备物品：墨镜、遮阳帽、防晒衣、披肩、口罩、眼罩必备。 二、进藏攻略 1. 要知道穷游不太现实，拉萨的物价与上海的物价相当。 2. 购买小饰品去店里更合适，路边卖的价格往往很贵。 3. 在八廓街坐人力车一定要讲价，别觉得不好意思。 4. 落地前三天不要洗头洗澡，保持良好心态。 5. 布达拉宫、大昭寺内部都不可以拍照。 6. 生病的时候一定不要进藏，以免高反身体不适。 7. 西藏紫外线很强，务必做好防晒，带上墨镜和防晒霜。 8. 最佳旅游时间是春天4 - 5月和秋天9 - 10月。 9. 冬天（11月 - 次年3月）是游客最少的季节，也是淡季。 十月的西藏有着独特的魅力，做好充分准备，才能更好地享受这段美妙的旅程哦。无论是欣赏壮丽的自然风光，还是体验深厚的文化底蕴，都能让你留下难忘的回忆。希望这份攻略能助你在西藏度过一个愉快、顺利的十月之旅。