2024年，为了终身不得癌症，我一直在坚持做的5件事：1，第一，每天保持至少半

综合垂耳兔 2024-10-02 09:56:09

2024年，为了终身不得癌症，我一直在坚持做的5件事：1，第一，每天保持至少半小时的有氧运动，增强体质，提高免疫力。第二，饮食上严格控制，多吃蔬菜水果，少吃红肉和加工食品。第三，定期体检，早期发现问题，及时解决，不让小病拖成大病。第四，戒烟限酒，避免这些习惯对身体造成的长期伤害。第五，保持乐观心态，减少压力，心理健康同样重要。

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