治好3年抑郁症，本质是气血亏虚了，几颗桂圆，便宜又好用！.身体感到...

治好3年抑郁症，本质是气血亏虚了，几颗桂圆，便宜又好用！ . 身体感到疲倦、精神不振是正常现象，但如果持续时间较长或伴有食欲不振，则说明你的身体“虚”了。 . 虚了就需要补，推jian一下常用的食物——桂圆，也就是龙眼肉 龙眼香甜可口，营养丰富，含有葡萄糖、维生素、铁等矿物质，经常吃龙眼会使人更聪明，面色苍白的人更宜多吃。 . 桂圆：养心安shen，益qi补血，健胃健脾的功效。不仅对脑细胞非常有益，还能提gao记忆力、消除疲劳、延缓衰老。还对需要病后护理的人或者体质虚弱的人也有辅助作用，同时还有增加免疫力的作用。 . 你吃龙眼的时候是不是只吃龙眼肉，剩下的都扔掉？其实桂圆全身都是宝藏。 桂圆壳的皮对于祛feng散xie非常有效。 桂圆核剥去光皮，将里面的颗粒干燥成极细的粉末制成的，具有止血止tong的功效。 桂圆本身的价值很高，不仅可以补心养血、解郁an神，对于治liao顽固性失mian、抑郁症等也有ji佳的功效。 . 桂圆食疗方 . 第yi步：先把桂圆肉、桂圆壳、桂圆核清洗干净后一起放进锅内，煮半个小时即可。 比较适合长期劳累、思虑过度，身体乏力，失mian多梦的人。 第二步：把桂圆肉、酸枣仁按照2:1的比例，煮开后转小火煮15分钟左右。 有养血an神，补益心脾的功效，适合健忘、心神不宁、烦躁不安的人。 . 第三步：15颗桂圆肉和30克莲子煮，大火后慢炖30分钟。 能够补心血，补心气，缓解因心血不足导致的焦虑抑郁失mian。 zui后一种桂圆莲子茶比较适合气血两虚的抑郁症，我在kai方时，建议平时泡桂圆莲子茶来喝喝，辅助调理 . 门诊真实案例 该患者是典型的气血两虚型。他是怎么回事？ 抑郁症2年，原因原来是他考上了很好的大学，但是他身边的人都比他you秀，比他有钱。这样的想法让他深陷其中，无法挣脱，逐渐出现精神抑郁、身体疲倦、气短、懒惰，出现厌食、失mian、多梦的症状。 . 诊断：舌质淡，脉细弱。眼神黯淡，脸色苍白。 辨证：肝气郁结、气血亏虚 拟方：灸甘草汤加减 炙甘草、生姜、桂枝、人参、大枣、柴胡、远志、生地黄、阿胶、麦冬等 . 同时，建议每周自己泡3-4次桂圆莲子茶。 服用该药一周后，患者表示他的睡眠改善了，头teng消失了，感觉更轻松了。又开了1个月，用中薬后反馈所有症状基本消失。又继续调理两个月，症状完全消失，随访6个月后，未再复发。 .