学医5年：孕期无脑喝孕妇奶粉的代价

姐妹们，作为一名医生，还是要提醒大家，孕妇奶粉真的不能乱喝!!! 吃错了轻则反酸胀气、腹泻起反效果，重则直接可能伤害宝宝...我见了太多因为长期乱喝孕妇奶粉去的病人！！！ 下面给大家好好总结一下关于孕妇奶粉的知识点，帮助大家少走弯路。 - 哪些人群需要补充孕妇奶粉？ 哺乳期妈妈：在母乳喂养期间，补充营养有助于母乳质量和产量。 营养不良或饮食不均衡的女性：特别是那些在怀孕前就有营养缺乏的人 素食者：可能缺乏某些关键营养素，如维生素B12、钙和铁。 - 【个人分享】 我对比市面上的很多种类，结合自己吃过，觉得不错的，给姐妹们做个参考： 贝特佳 主要成分：DHA+乳铁蛋白 叶酸含量：450ug 感受：奶香味很浓郁，一开盖子就能闻到香香甜甜的奶香味，里面添加的有叶酸和DHA，可以满足妈妈孕期营养需求而且含有麦芽糊精，罐装打开后要注意密封保存，喜欢甜口奶粉的孕妈会一整个爱住了。 . 启因冠 主要成分：富含DHA+叶酸+多种矿物成分 叶酸含量：1600ug 感受：里面还添加DHA、叶酸、多种矿物成分，很实用的"孕期奶粉”，对妈妈和宝宝都很友好，这是一款羊奶粉，品质有保障，营养分子也更容易被吸收。吃下来最明显的感觉就是真的是涨胎不涨肉。 · 佳贝艾特 主要成分：有机乳铁蛋白+维生素 叶酸含量：800ug 感受：这个里面的营养还可以，喝起来口感偏甜，喝完胃里暖暖的很舒服不会反胃，奶粉里面不添加蔗糖，不容易发胖口味比较清淡，适合孕期味敏感的妈妈使用哦，每天两三杯能给孕妈补充营养。 · 贝因美 主要成分：叶酸+乳铁蛋白+维生素 叶酸含量：700ug 感受：这个孕妇奶粉还是挺火的，我的周围很多宝妈们也都喝过它，添加的有叶酸和乳铁蛋白，营养成分还是比较全面的，我喝了没有出现便秘的情况，可能是含了益生菌，噗噗的时候还挺顺利的。