发现了一种巨掉秤的减肥方法!
红梅今儿四十
2024-10-12 20:30:00
干净饮食。
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2 喝够 2L水。
3 碳水后置。
4 少吃是核心。
5 饿了再吃，睡前不进食。
6 .延长空腹时间，减少yi岛素波动。
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