已瘦25斤｜日常减脂餐！！
吴同学餐食呐
2024-10-13 00:37:19
今日分享：辣椒炒虾仁/盐渍青瓜
日常减脂期吃的多的蛋白质无非是虾仁 牛肉 鸡胸肉...
虾仁炒辣椒真的很解馋，最近频频想吃辣[哇R]自己做饭真的很解压耶！
做法：
1️⃣虾仁 青瓜片 各有黑胡椒盐腌制备用
2️⃣锅加少许油虾仁煸香盛出，倒入蒜片 青红辣椒炒香倒入虾仁 生抽 黑胡椒翻炒即可。
3️⃣青瓜把腌制出来的水挤掉直接吃！不用炒更脆！
0
阅读：0
末秋
我也喜欢吃饭
霜冷长河
看着就好吃😋😋😋