孕31w的日常｜坐骨神经痛的酸爽谁懂啊😖
兔子王啊
2024-10-15 12:43:28
这几天经历了孕期酷刑之一：坐骨神经痛😩
孕中期开始就会偶尔屁股疼
最近坐骨神经疼的厉害（特别是左边👈）
走路都怕自己腿软摔一跤🙂↔️
尝试了一些缓解的方法
除了适当活动，避免久坐久站以及适当卧床可以缓解之外
还可以适当热敷和按摩👇
[紫色心形R]热敷：用热水袋敷疼痛的部位
[紫色心形R]按摩：因为坐骨神经疼还可能是梨状肌的原因，所以按摩梨状肌也可以有效缓解，这个对我很有用
希望大家都能舒服安稳🉐度过孕晚期🥹
0
阅读：4
宇宙艺术家
月子服的颜色好好看啊，12月预产期穿会冷吗
余承恩的小鹿鼻
姐妹你穿什么码的