保持少女感的8个好习惯

好的习惯坚持！坏的习惯改掉！[偷笑R][偷笑R]👇 ～ 1⃣️富养觉 早睡不仅养气血，脸上神采奕奕，精力旺盛，皮肤还会变红润，有光泽。 2⃣️简养发 我的精简养发思路：1洗、2吹、3剪、4养 1洗: 选择含有天然成分的洗发水和护发素，定期做深层护理，保持头发的滋润和光泽 2吹： 避免过热吹风：选择低温或冷风档，减少对头发的热损伤 3剪： 定期修剪：每隔6-8周修剪一次发尾，防.止分叉和保持头发健康 4养: 尽量减少染发和烫发的频率 3⃣️清养胃 清淡、简单的饮食，保持肠胃健康年轻。 4⃣️富养脸 ·养好皮相美：25岁之后女生就要注重抗老的保养，枫缇“以油养肤”呵护我们受损的皮肤屏障。 ✅枫缇日间淡纹补水胶囊精华，添加了葡萄籽油、胡萝卜素、VC-IP等多效护肤成分。可以阻隔氧化、紧致肌肤，特别适合已经有了各种纹纹的熟龄肌肤。 挤出来是粘稠的油状质地。触肤即渗，轻轻按压于脸上打圈按摩，吸收超级快，清爽不粘腻。 ✅枫缇夜间紧致保湿胶囊精华，由750颗红石榴籽萃取而成。4重植物精华油和角鲨烷、神经酰胺等成分互相配合，在高效滋润保湿的同时，还可以深入肌底修护焕亮。 挤出来是啫喱的质地，肤感非常温和滋润，如同居家做SPA！0防腐，乳化剂，孕妇哺乳期也是可以放心使用的👌 ☀️🌃日夜时段搭配使用，效果更好！ 胶囊独立包装，不仅干净卫生、用量精.准、还可以封存精华油的活性，平常外出都可以带上～✈️ . 5⃣️静养心 每天花10-15分钟进行冥想或瑜伽练习，放松身心，缓解压力。 6⃣️暖养脚 每天晚上用温水泡脚，加入一些艾草或生姜，有助于促进血液循环和放松身心。 7⃣️水养肾 每天定时饮水，保持每天8杯水的摄入量。 8⃣️苦养身 每天抽出30分钟进行运动，养成规律的运动习惯，保持身体的活力和健康。 . 姐妹们快和我一起行动起来吧！