川西高反！能救一个是一个，千万别做大冤种

大家应该都直到川西是高原地区，海拔较高，所以高原反应是大部分人都会产生的，一般身体越好的人需氧量就高，所以高反会越严重，大家出发之前一定要带好相关物品，缓和自己的高反！ - 📝缓解高反建议 1⃣洗头洗澡 初次去川西的不建议在刚开始就洗头洗澡⭕（可以带上免洗发喷雾），不仅因为海拔，还因为如果是多人入住的房间，房间的热水供应不上❌，如果在洗头洗澡中途没有热水了，容易感冒 - 2⃣Yao品 布洛芬\散利痛💊、晕车贴\清凉油、感冒灵、肠胃yao、红霉素软膏等这些都备上，不用整盒带上，取一板2-3个人都够了👏，路途有症状的时候及时服用 - 3⃣别跑跳 很多姐妹喜欢自由感照片和动作比较大的姿势📷，建议可以在海拔地的地方试试，但是高海拔的地方走几步就会很累，跑跑跳跳更容易缺氧❗❗ - 4⃣甜食\饮料 吃一些高热量的食物不仅能补充自己身体的需求，🧐还能缓解一定的高原反应 - 5⃣保暖 因为川西的早中晚的温度都不一样，所以厚衣服是一定要带的，还有帽子🧢、墨镜😎 - 6⃣雨具 雨伞\雨衣等，川西的下雨说来就来，而且现在雨季遇到的下雨情况较多 - 7⃣氧气瓶、葡萄糖 不要硬撑，海拔高的地方该吸就吸；葡萄糖则是在开车累了的时候或者身体不适的时候可以使用，能有效缓解 - 8⃣厕所 川西大部分中途是旱厕，需要准备点零钱💰，有点厕所需要1r\2r的费用，卫生条件真的不好，所以建议经期期间的女生别去🙅‍♂，还有就是在厕所的时候缓慢的站起来，不要猛的起身，容易眩晕😵 - 9⃣住宿 有的房间没有准备制氧机等这类产品，如果自己高反比较重建议提高预算⬆，选这种备好制氧机的房间，夜晚休息可以使用 - 🔟其他 睡衣建议必带！如果忘记带上一次性床单的朋友，睡衣是很有用的，可以有效阻隔，在晚上不仅洗漱方便还能保暖 - 图片来源：