社恐,总是迎合他人⁉️害怕出丑成为焦点?

仙草表达课 2024-11-04 00:19:47
你是否有以下困扰? 1️⃣ 害怕自己成为人群的焦点?担心自己出丑难堪?总想着迎合别人的情绪,没办法做自己? 2️⃣ 一旦尴尬,恐惧感来了,会出现脸红、出汗、声音颤抖的状况; 3️⃣自己手机常年静音,担心自己手机铃声打扰别人; 4️⃣ 跟人交流的时候讨厌打电话,不喜欢发语音,只愿打字 5️⃣ 只想跟熟人在一起待着,害怕跟陌生人互动,即使是跟自己只见一面且毫无关系的推销员、服务员,也不例外。

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