镁避免钙化和细胞死亡，钙的主要控制

⭕️信息分享，不能用来诊断和治疗任何形式的身体不适，不要盲信盲从。📝如有不适，请线下及时就医。 卡罗琳·迪恩医生所著《镁的奇迹》一书读者分享她自己的读后感。 ✳️最危险的镁缺乏症状会导致早逝。 ✳️钙化是在动脉、大脑、眼睛、肾脏和心脏中形成的斑块。镁是钙的主要控制者，它将钙输送到该去的地方—骨骼中。镁能防止钙在细胞中积累，从而避免钙化和细胞死亡。 ✳️镁参与了600多种酶促反应。大多数镁缺乏症未被诊断出来，因为血清水平保持正常，而细胞内的镁水平可能非常低，以至于成为公共健康危机。 ✳️超过75%的人存在明显的镁缺乏，但他们没有将自己的疾病与之联系起来。 ✳️镁缺乏见于： - 84%的骨质疏松症病例 - 80%的高血压病例 - 75%的2型糖尿病病例 - 采用镁治疗后，动脉斑块减少44% ✳️这位读者亲身经历了-镁-治-疗-的-奇-迹，她总结了可以使用书中记述的方案来-治-疗-以-下-疾-病： - 妥瑞氏综合症 - 失眠 - 骨质疏松 - 偏头痛 - GERD/胃酸反流 - 肠易激综合症 - 不安腿综合症 - 慢性便秘 - 背部痉挛 - 坐骨神经痛 - 慢性疲劳 - 大脑雾霾 - 腿部抽筋 - 关节疼痛 - 焦虑/抑郁 - 高血压 - 心律失常 - 经前综合症/经前烦躁症 ✳️最具生物利用率的两种镁是甘氨酸镁和硫胺素镁。 ✅甘氨酸镁是治疗大多数疾病的理想形式。 ✅硫胺素镁是唯一能穿过血脑屏障，逆转认知功能障碍的镁形式。 ✳️柠檬酸镁、苹果酸镁和牛磺酸镁也对特定疾病有用。 ✳️还有其他9种生物利用率较低的镁形式，用于治疗镁缺乏症。 🐰身心灵健康俱乐部版权所有，违者必究🐰