一到晚上就睡不着，是你的气血还没有降下来！ 有些人一到晚上就睡不着，这是为啥？其实就是你的气血还在头上，没能够降下来！今天教大家如何把气血降到脚底，让你一夜安眠！ 中医上认为肝主藏血、藏魂，到了晚上气血顺利回归肝脏，咱们就能心神安定睡得踏实，反之那自然就会睡不好了。那今天就教大家一个方法，帮你把气血降下来，让你安眠一整夜！这个方法呢很简单，就是大家每天晚上睡觉以前，可以挨个把脚上10个指甲用手按一按，哪里痛就多按一会，因为中医上认为脚趾甲在五脏里是归肝管的，而那些脚趾甲一按就疼的厉害之人，多是体内气血瘀堵了，你就经常把脚趾甲挨个揉一揉，体内郁结的气机被疏通，气血能够顺利回归肝脏，那人自然就能睡到安稳了！ 所以睡不好的人不妨试试这个小方法！ 因个人情况不同，文章仅供参考，如有不适还请及时就医！
