我54岁，退休四年，涨了四次退休金，非常知足。我发现，退休后，不玩手机时，可以培养自己这几个低成本爱好：
1、逛街，逛公园。
退休后，没事把自己打扮的美美的，带上手机，走出家门，逛街，看看街头风景，感受物质丰富的喜悦；去公园看四季的风景，用手机记录美好的退休生活，也留着老去的容颜。
2、听音乐，听APP里喜欢的书籍。
退休，没事多听听音乐，听喜欢的书籍，在朗读者的声音里，带你去任何想去的地方，让身心皆在路上，这个低成本的快乐，是一种享受。
3、读书，喝茶。
退休四年，我最喜欢雨天或者是冬天的下雪天，在家安静地听一曲禅音，泡一壶喜欢喝茶的红茶，拿一本心仪的书，安静地宅家读书，偶尔抬头看窗外的风景，安守这份岁月静好。
4、打太极，或者你喜欢的运动项目。
退休后，找个自己喜欢运动的项目，长期坚持，既锻炼身体，也让我们自律的生活。
5、下楼悠闲地晒太阳，跟聊得来的人闲聊。
人是群居，需要多跟人接触，阳光好的时候，下楼走走，跟熟悉的人闲聊，感受生活的美好，也体会人与人之间的温暖互助。
6、在家追剧，看看纪录片。
午睡后，不想出去，或者天气不好，安静地宅家追剧，多看看纪录片，跟随镜头追寻远方与诗意。
7、学习写作，记录日常生活。
退休后，没事学习一下写作，既能记录我们的日常生活，又能为自己创收，是一件提升自己认知的好事，活到老学到老。
8、学着给自己做些美食。
民以食为天，闲来无事，多给自己做些喜欢的美食，既是一番享受，又是一种生活姿态。
9、收拾卫生，窗明几净，心情愉悦。
每天把家里打扫的干干净净，让自己拥有快乐的心情，岁月静好，现世安稳，不过如此。
10、照处风景优美的地方，安静地发呆，冥想。
阳光好，季节好的时候，到身边风景优美的地方，安静地发呆，冥想，把自己置身于大自然中，感受天地辽阔的心境，既纯净内心，又升华灵魂。
退休后，我们的挣钱能力降低，但以上这些低成本的爱好，足矣让我们享受到不一样的退休生活。
