改善一个人带娃困境的三个思维

独自带娃，最大的困境是没有自己的时间，没有人帮忙，所以心态很难一直保持好情绪。但其实换个角度想想就会不一样。 比如做饭问题。 一个人带娃还要买菜做饭是一个头疼的问题。首先我们不要抱着为了孩子我们才不得不这样做的想法，试着换个角度想：就算一个人生活我们也要吃饭，自己做饭是一件有利于我们健康的事情。 其次，在做饭上不要给自己太大压力。红书上很多美食博主，给孩子的一日三餐营养搭配不重样。一个人带娃就别为难自己了，怎么简单怎么来。从脾胃运化的角度来说，粗茶淡饭更养人，小孩吃的东西过多过杂反而不好消化。想去菜市买菜就带娃逛个超市，累了不想动了，网上买个菜也无妨。 再比如遛娃问题。 无独有偶，遛娃是很累的，特别是对于喜欢宅家的人来说很头疼：不喜欢出门，不喜欢去人多的地方，不喜欢扎堆婆婆妈妈的聊天... 这时，我们也可以换个角度想：出门遛娃也可以当作运动锻炼。推车出去我们就是散步，赶时间就是竞走，娃骑车我们在后头追就是跑步；大户外我们可以晒晒太阳当给自己补钙，提阳气，回能量。 还有睡觉问题。 一个人带娃总想着晚上能早点把孩子哄睡了，有点自由刷刷手机放松下，一不小心就熬夜了。可第二天孩子醒来了，我们却又困又累，没一点精神。 改善的思路是：如果每天晚上和娃一起睡觉，第二天早晨我们会醒的比娃早，这样就有足够的时间做自己想做的事情、整理家务、做早饭。同样所谓的自由，把它调换下顺序，放在早晨，我们获得的能量会更多。 所以，换个角度想一想，其实是在化被动为主动，这样就不会把带娃这件事情想的很累，觉得要一直在付出。被动下的心态是「无奈」「没有选择」，而主动下的心态则是「这样也很棒」「我也可以」。 当我们逐渐学会换个角度看问题，慢慢地就会发现，其实一个人带娃的困境，也没有那么的糟糕。