我54岁，退休4年，越来越发现：退休女人最好的自律，不是早睡早起，也不是攒钱，就9字，管住嘴、沉住气、有规划地生活。
1、管住嘴，迈开腿，少管闲事，多走出去锻炼身体。
都说”病从口入，祸从口出“，人生一世，管住自己的嘴，不仅少给自己惹事，还能让自己少生病。
退休四年，发现越是人群的地方，越容易产生矛盾，你的一句无心之语，往往会让有心人多想，给自己埋下隐患，群处守住嘴，独处守住心。
闲来无事多走出家门，看看外面的风景，既锻炼身体，又增加自己的眼界，让自己感受到生活的美好，而不是谁的闲事都想多句嘴，没事少往人群里去。
2、沉住气，不消耗别人，也不内耗自己。
很喜欢这段话：“一个真正快乐的人，是不会被生活的外在形式干扰，无论遭遇什么样的困境，无论遇到什么样的挫折，无论生活会有怎样的不好过，都能够坦然面对，都能够沉住气笑对人生。
相反，那些内心压抑的人，即使拥有名利财富和地位，即便长时间的站在聚光灯下，即使一无所缺也难以拥有畅快的微笑，也难以体会人生的快乐和幸福。”
退休后，大家聚在一起，说得最多的八卦新闻，家长里短，还有各自的退休金。人性如此，不会羡慕远方不认识的人，只会嫉妒和羡慕身边熟悉的人。
哪怕你比对方多10块钱的收入，那些内心有攀比算计的人，就会说些消耗你的话，让你不痛快他才痛快的话。
其实，退休的年纪，早该活得清醒通透，明白人生一世，最大的财富不是物质，不是金钱，而是我们丰盈饱满的内心，拥有精神寄托，有事可做的余生，才是真正的富有。
3、有规划的生活，才会让退休生活过得有滋有味，不会身处一片虚空之中。
退休四年，我养成一个很好的习惯，那就是每天早起写作，读书，曾被身边老伴夸赞，说我能这般自律，年轻时早这样，也许人生就不一样了。
过去的年华只能追忆，年轻有工作就会有惰性，觉得日子能过去，是不会逼自己一把。退休后，我发现，有规划的生活，才会让自己的余生过得更加精彩，才不会让自己无事可做，内心空虚。
退休后，有份退休金做生活的兜底，再坚持做自己喜欢的事情，还能在有点金钱的奖励，对我来说，既是一份成就感，也是一种生活姿态。
有事可做的退休生活，有规划的退休岁月，日子过气来有滋有味，时光也因忙碌而精彩好看。
退休女人最好的自律，不是早睡早起，也不是极简生活存钱，而是自律地管住嘴，沉住气，有规划地慢慢享受岁月的美好，时光的静美。
