驼背就练这几个动作

趣闻焦点 2024-11-18 20:24:42

想要美背，提升气质，这几个动作不可少。

驼背就练这几个动作： . 每个动作保持15-30S，根据自己情况练习，先练习初级，能做到的情况下再练习进阶。

每天可做1-2足，利用碎片化时间练习，也可以睡前练习哦。

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