减肥不仅是晚饭不吃，还要坚持早睡，晚上八点就躺下，睡着了就不感觉饿了，而且早上醒

垌菲聊社会 2024-11-24 19:32:18

减肥不仅是晚饭不吃，还要坚持早睡，晚上八点就躺下，睡着了就不感觉饿了，而且早上醒来也不感觉但饥饿。有人说不吃晚饭受不了，一开始几天是这样，过几天习惯了就没事了。晚上不吃饭不仅减肥，而且睡觉都舒服，真的，不信去试一试，一定坚持下去。

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