过午不食第四天，早上起来很早，不觉得累，昨晚睡觉很好，照镜子看我的舌头，白舌苔渐渐褪去，口气减轻。脸也更加紧致，应该是瘦了，显得眼睛更大了。没有饿的念头，喝一口温水，先后上了两次厕所，我怀疑我吃的东西是不是会成倍地排出去。 全身依然轻松，尤其是头，没有一丝晕沉疼痛的感觉，头晕让我一度怀疑自己是不是高血压，去社区医院服务台战战兢兢地测过，标准的120、79，高血压排除掉，我开始怀疑是胃，因为吃完饭，我的全身开始不自在，先是颈椎很僵，之后是头晕晕沉沉，或者腿像是灌了铅，出去晒太阳，慢跑散步才慢慢好起来，针对这个问题，我想还是从吃饭上改变一下试试，之后就果断尝试过午不食，结果还真的让我猜对了，脾胃虚弱养一段时间看看。目前的情况是浑身有劲儿，轻松轻松，头脑灵活就连记忆力也变好了，多么神奇。 穷则思变，变才有出路，对待身体也是如此，继续坚持。
