冬日生活记录今天慢跑20分钟热身，引体向上9组勉强100个，用时30分钟，休息1

乐观爱健身的大叔 2024-12-01 17:33:05

冬日生活记录今天慢跑20分钟热身，引体向上9组勉强100个，用时30分钟，休息10分钟，腹肌轮3组70个，用时20分钟，力竭很爽，明天休息。

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乐观爱健身的大叔

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