50岁后开始健身,合适吗?我是58岁开始健身，20岁以前练过两年，有基础，快70

乐观爱健身的大叔 2024-12-11 07:23:28

50岁后开始健身,合适吗?我是58岁开始健身，20岁以前练过两年，有基础，快70岁了，引体向上十组可以做100个，第一组15个，最后一组只能做6个，30分钟内完成，多数年轻人也做不到[加油][加油][加油]健身50+ 健身让年龄成谜 一直健身到老 想年轻多锻炼 健身就是显年轻

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