今天应该休息，昨天晚上看中央3杨帆的节目，一个71岁大哥做单手俯卧撑很轻松，突然

乐观爱健身的大叔 2024-12-02 18:43:14

今天应该休息，昨天晚上看中央3杨帆的节目，一个71岁大哥做单手俯卧撑很轻松，突然明白了重点不是力量，而是重心，我也试试，做了十个超级难看的单手俯卧撑，不标准，以后多练练，大家见笑了，点赞支持一下吧[捂脸][捂脸][捂脸]不行多锻炼练够了一小时

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乐观爱健身的大叔

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