【为什么建议你冬天学会赖床？】冬季为何我们更容易睡过头四个原因决定我们冬天

祺瑞爱豆圈 2024-12-03 09:00:19

【为什么建议你冬天学会赖床？】冬季为何我们更容易睡过头四个原因决定我们冬天更容易睡过头一到冬天，仿佛患上了“床癌”，因为全世界都在阻止你起床：暖气护体的地区，轻松起床无压力；湿冷夹击的地区，起床难上天；暖意尚在的地区，咬咬牙还是能顺利离开被窝的。当你醒来，身体由抑制转入兴奋状态……赖床时，身体会发生哪些变化？怎么才是科学有效的赖床？（生命时报）

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