慢性疼痛的发作时间有规律 大家有没有发现，疼痛的程度会根据白天黑夜而变化？也就是说，疼痛是有昼夜节律的。今天主要说说早上疼痛最明显的类型。
1.纤维肌痛
疼痛特点：早晨疼痛最为严重，下午疼痛减轻。
研究发现：一项研究让21名女性纤维肌痛患者在10天内每天6次记录疼痛，发现早晨疼痛峰值明显高于下午。
机制探讨：与褪黑素分泌水平的变化可能有关，早晨褪黑素水平较低时疼痛更严重。
2.类风湿性关节炎
疼痛特点：早晨疼痛加剧，随着白天进展疼痛逐渐减轻。
研究发现：RA患者在早晨经历最高的疼痛水平，下午至傍晚疼痛最轻。
机制探讨：与皮质醇和褪黑素的昼夜分泌节律有关，早晨皮质醇水平较低而褪黑素水平可能较高，导致炎症和疼痛加剧。
3.骨关节炎
疼痛特点：疼痛程度在一天内波动，但无明显的昼夜节律性。
研究发现：OA患者的疼痛在早晨和上午较重，下午和傍晚较轻，但不同患者间差异较大。
机制探讨：骨关节炎的疼痛可能与活动水平、关节负荷等因素更为相关，而非严格遵循昼夜节律。
4.三叉神经痛
疼痛特点：早晨疼痛发作最为频繁，夜间疼痛最少。
研究发现：三叉神经痛患者在早晨8:00至11:00期间疼痛发作最为频繁。
机制探讨：可能与神经活动的昼夜变化有关，早晨神经活动增加可能导致疼痛敏感性提高。
疼痛的昼夜节律，也可以作为判断疼痛类型的一个参考，大家经历过什么样的疼痛，有没有观察到它们的昼夜节律？
