气血不好的人有什么特点一年一度新知大会【睡前这样躺10分钟能补气血】在中医

祺瑞爱豆圈 2024-12-03 15:02:56

气血不好的人有什么特点一年一度新知大会【睡前这样躺10分钟能补气血】在中医看来，有一个补气血的方法无需费力、躺着就能做，这便是“还阳卧”。这个动作对下肢经络有疏通作用，特别是对肝经、肾经的抻拉效果较好。肝经对全身气血的运行起着重要作用，晚上正好是肝经当令，此时刺激肝经，一定程度上能疏肝理气，畅通气血。（生命时报）

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