健身科普，对于健身小白来说先以普通的力量训练和适当的有氧训练为主，有了一定的

趣闻焦点 2024-12-04 20:30:07

健身科普，对于健身小白来说先以普通的力量训练和适当的有氧训练为主，

有了一定的身体素质后可以更好的保护好自己进行高效燃脂训练哦。

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