关节弹响的声音能有多大 可能超出大部分人的想象，关节弹响的声音可以达到83分贝，这个声音相当于运转中的垃圾处理器，或者柴油卡车以每小时65公里的速度行驶发出的声音。
另外还是之前反复和大家提过的，关节弹响很常见，但如果伴有疼痛肿胀，就可能是受伤的症状了。
【如何阻止关节出现弹响？】
*永远无法完全阻止关节发出弹响声，因为这是我们身体结构的一部分，也是关节的自然衰老现象，想要减缓关节衰老，你可以：
1.采用关节手法
做一些手法治疗，让关节周围的肌肉和软组织纤维快速拉伸，使关节活动更顺畅。
2.保持适当运动
动得越多，身体就越能自我润滑。
当坐着或躺着不动时，关节里的滑液就不流动。这些声音会根据姿势以及活动时身体的使用方式而出现或消失。
3.评估关节受压原因
能够确定是什么行为导致关节受压，并停止这种行为。
