60 岁以后，人的最高级的养生之道就是不断地放松。 第一，放松一下自己的生活。不要把时间都花在别人身上，而是要多留点给自己。每天抽出一点时间来享受孤独，看看书、听听歌或者出去走走。当你能够独自享受时光时，才算是真正的解脱了。 第二，放松一下社会关系。人生没有那么多条条框框，不必把自己搞得那么复杂。谁对你好，你就对谁好；谁伤害你，你就远离谁。人到中年，就该活得洒脱一些，别再纠结于那些破事烂人，更不用害怕得罪谁，因为在这个世界上，不是所有人都会喜欢你，有人羡慕你，也有人诋毁你。 第三，放松一下自己的身体。年轻时总想着拼命工作，到了中年才发现，健康才是最宝贵的财富。所以，没事多运动运动，多吃蔬菜水果，少喝酒，少抽烟，少熬夜，这样你的身体才会越来越好。 朋友们，好好善待自己吧！
