老吕通常会起的很早，四点十分左右，因为本人有岁月焦虑。起的这么早干啥...

老吕通常会起的很早，四点十分左右，因为本人有岁月焦虑。 起的这么早干啥呢？从之前的强迫阅读，到魔魔道道深度思考问题。 人真的很难在持续的娱乐中获得享受，或者说，人很难在完全没有负载的心理环境下获得享乐，那个边际效应很快就会到来。因为人天然就被设定成了负载-释放型的心理架构，在这种架构下，恰当的张力水平决定了一个人活着的体验感。我们一定都记得写完作业后剩下的时间都可以用来玩耍的无忧无虑的心情，也知晓从百无聊赖中回归那种干一件正事时的心理凝聚，这个经验过渡越顺滑，一个人内心的秩序感就越高。所以一个人的生命体验质量，在于是否最大程度的顺应了这个架构的规则，取决于是否能在心理负载和张力释放间有序地摆荡，而不出现明显的断裂，比如亢奋和躺平，躁狂和抑郁等。我认为这部分是可以觉知的，也是可以主动顺应的，我们可以在陷入无序的静止时去做些什么去积聚张力，也能够在损耗性的劳累时转向另一种经验去释放张力，这是我们的心智可以介入的部分。 当了个当的…