D3+钙+K2孕妈吃了三个月的反馈来啦

反馈一下我老婆说最近吃d3+钙+k2的热度好高啊，我也来凑个热闹~hhh 🌟我老婆吃了三个来月，先跟大家分享一下我的变化 吃之前🤬→大半夜腿疼抽筋，小腿老疼了，睡觉的时候都能痛醒，每次都要睡得死猪一样的老公帮我捶腿放松，白天四肢还感觉乏力，整个人无精打采，看到老公睡在旁边那个傻样，就烦，恨不得给他一顿然后踢出去 吃之后🥰→总有一种整个身体强硬了很多，感觉有活力了，腿再也没有抽筋过了，睡觉的时候老公说我晚上一直在打鼾，心态也开心了许多，吃了几个周感觉宝宝踢我肚子都有力哈哈哈，感觉自己活力满满哈哈哈 - 再唠点我这几天刷帖子看到的问题吧 1⃣只听过孕妇钙片d3和钙片一起补的，没听过K2，真的有必要补钙吗？ 我的答案是有必要‼ ①K2作为身体吸收钙和维d的工具，是我们没办法自身合成的营养元素，如果只补维d不补维K2，就会造成身体缺K2（缺筷子），也就是吃再多再好的钙片也白搭，不被身体吸收统统代谢出去~ ②钙是身体骨骼重要的营养元素，也是调节神经系统的一份子，身体缺钙再加上维d补不进去，那不直接炸了嘛！（在这里要注意，咱们孕妈体质弱的人，孕中期大概率回腿疼抽筋四肢乏力，就是本身缺钙，更要注意钙的吸收补充哈~） 2⃣我自己吃的都是什么产品？ ✅孕妇钙片d是阳光瓶家的，这个经常关注补剂的应该都知道，自我感觉情绪波动的太大了，直接吃的5000单位大剂量的，每天1颗 ✅钙片是teenlab家的，成分是海藻钙，还科学配比了钙，吸收上会比普通有机钙好上好几个台阶，实现小剂量大作用，高效补钙，不会对身体代谢造成负担，而且没有出现过便秘，我是早晚各一粒这样子均开吃，对吸收啦，效果作用啦都能最大化 ✅K2是金达威家的，美国老品牌了，一些基础孕妇钙片做的还是挺好的，像k2这种只起到一个促进钙吸收的辅助作用的孕妇钙片，直接盲买它家就行 3⃣缺不缺孕妇钙片d和钙？要不要去查一下？ 孕期天天躺在室内，过度防晒、见太阳少的，百分百缺维d；然后孕妈孕中期，经常腿疼抽筋、四肢乏力的铁定缺钙！要是真纠结 查一下也没啥，一般当天就能出结果 -